So stärkst du dein Selbstwertgefühl, werde stressfrei

Innerer Druck und Selbstwertgefühl

Innerer Druck und SelbstwertgefühlSchneller, höher, weiter, besser und besser. Das kennst du sicher, denn es ist der Zahn der Zeit unserer heutigen Leistungsgesellschaft. Es geht darum in noch kürzerer Zeit noch bessere und noch mehr Ergebnisse zu schaffen.

Mitarbeiter werden wegrationalisiert und die noch vorhandenen müssen die Arbeit ihrer bisherigen Kollegen übernehmen und das in der gleichen Zeit. Und vor allem schwelt die Angst vor der eigenen Kündigung stets im Bewusstsein derer, die sich in dieser Maschinerie befinden. In der Angst wird brav weitergemacht, denn Stress ist zur Normalität geworden.

Dass Dauerstress zu physischen- und psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Burnout oder Süchten führt, ist allemal bekannt.

Das sind die äußeren Mechanismen, die einfach vorhanden und nicht wegzuleugnen sind. Vielleicht gehörst du genau zu diesen Menschen, die „brav mitspielen und funktionieren“, dann lass dir sagen, ausschlaggebend ist das, was durch den Druck im Außen nun in deinem Inneren in Gang gesetzt wird und hier kommt dann dein Selbstwertgefühl ins Spiel.

In diesem Blogartikel erkläre ich dir, die Zusammenhänge zwischen Selbstwertgefühl, Programmierungen und deinem Stress. Vor allem erfährst du, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst, um stressresistenter zu werden. Carmen Hintermüller, Expertin für Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstwert. Mehr über die Autorin findet sich am Ende von diesem Artikel und auf https://www.selbstwertgefuehl-staerken.at


Wie ein starkes Selbstwertgefühl entsteht

Wie ein starkes Selbstwertgefühl entstehtDie Grundlagen für ein starkes Selbstwertgefühl werden bereits in frühkindlichen Entwicklungsphasen gelegt. Eine schlechte Kindheit ist jedoch nicht in Stein gemeißelt, denn ein starkes Selbstwertgefühl ist für dich zu jedem Zeitpunkt möglich.

Für mich gründet sich die Entwicklung eines starken Selbstwertgefühls immer auf 3 Säulen, dem Selbstbewusstsein, der Selbstliebe und dem Selbstvertrauen.

Das Selbstwertgefühl zu stärken, ist ein Prozess, der sich durch die Arbeit an den 3 Säulen automatisch vollzieht, welche wir uns noch im Detail ansehen.


Ursachen für mangelhaftes Selbstwertgefühl

Ursachen für mangelhaftes SelbstwertgefühlNun zurück zum Alltag:

In immer kürzerer Zeit musst du mehr Aufgaben erledigen. Diese Tatsache trifft nun auf deine Programmierung. Was bedeutet das?

Bereits in der frühen Kindheit wurden die Ursachen dafür gelegt, dass du dich stressen lässt. Ja du liest richtig, du lässt Stress in dir zu, weil du so programmiert wurdest, gelernt hast dich von dir selbst zu entfernen und dir dadurch zu wenig vertraust. Du glaubst du musst.

Ein kleines Kind kennt keinen Stress

Es ist einfach, es existiert und lebt in seinem natürlichen starken Selbst(wert)Gefühl. Das Selbstwertgefühl eines Babys ist von Natur aus gestärkt. Und dann geht es los. Das kleine Wesen ist vollkommen abhängig von seinem Umfeld, es braucht Liebe, Zuneigung, Zärtlichkeit, Nähe um zu überleben und um das zu bekommen, beginnt es sich zu verbiegen.

  • Du musst brav sein, dann bekommst du…,
  • Du musst artig sein, dann darfst du…,
  • Wenn du das nicht tust, dann bist du aber schlimm…,
  • Wenn du nicht folgsam bist, fahren wir nicht zum Spielplatz,
  • Wenn du nicht aufisst, dann darfst du nicht zu Mami auf den Schoß, bekommst du kein etc..

oder

  • Du bringst wirklich nichts zusammen,
  • Du kannst das nicht,
  • Du bist zu klein, dumm, blöd dafür etc..

Von klein auf hörst du solches und Ähnliches Zig tausende Male

Bis zum Alter von 6-7 Jahren gehen diese Sätze 1:1 ohne Filter in dein Unterbewusstsein und brennen sich dort in dein Betriebssystem. Das heißt in deiner Kindheit wurdest du von dir Selbst entfremdet. Weil du permanent immer wieder gesagt bekommen hast, dass du etwas tun musst, etwas leisten musst, um Liebe bzw. etwas zu bekommen. So wurde dein Selbstwertgefühl nicht gestärkt, sondern eher geschwächt. Und diese Sätze sind heute deine Glaubenssätze, nach welchen du funktionierst.

Ich werde geliebt, wenn ich entspreche, ist als Erwachsener nichts anderes, wie, ich werde geliebt, wenn ich leiste und alles tue, was von mir verlangt wird.

Dazu gesellen sich dann natürlich finanzielle Verpflichtungen und die Angst als Versager abgestempelt zu werden, denn die Anderen schaffen es ja und du vielleicht nicht? Schließlich wurde dir ja vielleicht eingeimpft, dass du es nicht kannst, nichts zusammenbringst oder Ähnliches, sodass du es nun beweisen musst. Dir und den anderen! Oft natürlich auf einer unbewussten Ebene.


Belastende Glaubenssätze leichter umprogrammieren

Glaubenssätze leichter umprogrammieren Die Neuprogrammierung dieser alten belastenden Glaubensmustern und dein Selbstwertgefühl wieder zu stärken sind ausschlaggebend um stressfreier zu werden.

Es ist daher wichtig, zuerst wieder in dein natürliches Selbst(wert)Gefühl zu gelangen, denn, wenn du spürst, wer du bist, kannst du diese falschen Glaubenssätze über dich selbst, besser entlarven und leichter umprogrammieren.

Dein Selbstwertgefühl zu stärken, bedeutet daher immer primär deine eigenen Werte (wieder) fühlen zu lernen. Wie das geht, erkläre ich dir im nächsten Punkt.


Dein Selbstwertgefühl zu stärken bedeutet viel mehr als nur dein Selbstwertgefühl zu stärken

Selbstwertgefühl zu stärken bedeutet viel mehr Hm das klingt eigenartig, ist es aber nicht. Es gibt unzählige Menschen, die zwar viel dafür tun um ihr Selbstwertgefühl zu stärken, aber das Wesentlichste außer Acht lassen.

In vielen Coachings geht es beim Selbstwertgefühl stärken nur darum, dass du dir deiner eigenen Stärken, Fähigkeiten und Talente bewusstwirst und dir klar machst, was dir schon alles geglückt ist. Das ist toll und eine gute Basis. Das Essenziellste um ein starkes Selbstwertgefühl zu entwickeln und mit Stress besser umgehen zu können, ist aber Folgendes:

  1. Werde dir deiner Selbst bewusst = Selbst-bewusst-sein= Selbstbewusstsein

SELBSTBEWUSSTSEIN ist immer! der 1. Schritt auf dem Weg dein Selbstwertgefühl zu stärken.

Erkenne, dass du das Selbst bist, ein geistiges Wesen in einem physischen Körper. Das falsche Selbst, das Ego, welches durch alle Konditionierungen und Programmierungen entsteht, glaubt, dass es immer leisten muss, dieses Ego ist es auch, dass sich stressen lässt bzw. das dich stresst. Doch das bist nicht du! Dein wahres Selbst ist die Seele und diese ist ein Teil der unendlichen schöpferischen Quelle. Du hast diese unversiegbare Quelle in dir, immer und überall. Wenn du dir also bewusst machst, wer du wirklich bist, wirst du aus dir selbst heraus die Kraft schöpfen können, um schrittweise deine nicht förderlichen Glaubensmuster zu transformieren und stressfreier leben können.

  1. Lerne dich zu lieben und dein Selbstwertgefühl wird stärker

Warum? Weil, du lernst dir einfach das zu geben, was dir immer versprochen oder nur gegeben wurde, wenn du früher funktionierst hast. Du bist erwachsen und benötigst nun keine Liebe, Aufmerksamkeit und Zuneigung von außen um zu überleben. Mach dir das bitte bewusst. Du kannst dir selbst Liebe und Aufmerksamkeit schenken und das macht dich unabhängig.

Mit SELBSTLIEBE als zweiter wichtiger Säule bist du auf dem besten Weg dein Selbstwertgefühl zu stärken.

  1. Beginne den Botschaften deiner Seele zu vertrauen

Das Selbst bzw. die Seele ist immer unabhängig von Zeit und Raum und hat Zugang zu allen Informationen, die dein Verstand einfach nicht hat, da er auf die 5 Sinne beschränkt ist.

Die Seele spricht zu dir als Intuition, innere Stimme, Bauchgefühl, Stimme des Herzens, es gibt viele Namen dafür. Und zwar nicht laut und dominant wie die Stimme in deinem Kopf, die alles besser weiß, sondern sanft, leise, wie ein zarter Windhauch, ein kurzer Impuls.

Je mehr du dem leisen Flüstern vertrauen lernst, desto stärker wird dein SELBSTVERTRAUEN und der Wert, den du deiner Seele gibst steigt, das heißt du stärkst wiederum dein Selbstwertgefühl.

Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstvertrauen sind ineinander verwoben und entwickeln sich nicht hintereinander sondern parallel. Du merkst es einfach als kontinuierlich steigendes Selbstwertgefühl.


Deine Angst vor dem Jobverlust und dein Selbstvertrauen

Angst vor dem Jobverlust Ein weiterer Grund weshalb du dich stressen lässt ist mangelhaftes Vertrauen in deine Seele, in deine innere Führung.

Ebenso ist, Nein sagen können maßgeblich um zu dir zu stehen. Je stärker dein Selbstwertgefühl wird, desto leichter kommt dir ein Nein über die Lippen. Denn jedes Nein ist ein Ja zu dir selbst.

Dazu ein Beispiel:

Wenn du auf deine Grenzen hörst, sie wahrst und nicht zu allem „Ja und Amen“ sagst und dadurch eine Kündigung riskierst, weil du einfach nicht in ein Burnout fallen willst, wer weiß, was da noch für ein besserer Job auf dich wartet. Oft erlebe ich, wie Menschen heilfroh sind, dass alles so gekommen ist und sie endlich zu sich selbst gestanden sind, weil sie gelernt haben auf ihre Seele zu vertrauen. Das ist Selbst- Vertrauen, du vertraust deinem Selbst.


Deine Programmierungen alias Glaubenssätze poppen als Gedanken hoch

Programmierungen alias GlaubenssätzeDass du dein Selbstwertgefühl stärken lernst ist das Eine und das Andere genauso wichtige ist, dass du beginnst deine Glaubensmuster aufzuspüren.

Denn du bist nicht deine Gedanken!

Daher nimm nicht automatisch alle in dir aufsteigenden Gedanken für bare Münze. Werde zum Beobachter, was da so alles in dir ist und überprüfe, ob das so stimmt, was dir die Stimme im Kopf sagt, denn die bist ja nicht du, wie du bereits weißt.


Die Kunst im Stress zu sein, ohne sich gestresst zu fühlen. Dass gelingt, wenn du dein natürliches Selbstwertgefühl stärkst

Die Kunst im Stress zu sein, ohne sich gestresst zu fühlenStress im außen bedeutet nicht automatisch Stress in deinem Inneren

Du kennst sie diese Menschen, die sich einfach nicht stressen lassen und in sich ruhen. Und genau das, ist auch für dich möglich.

Ein Beispiel aus der Praxis:

Du kommst ins Büro und ein Berg Akten liegt schon auf deinem Schreibtisch und über 100 Mails sind in deinem Postfach. Du bist auf die Sekunde erschlagen, dein Puls geht hoch, du spürst Druck in der Brust, du hast Stress pur, dein Adrenalinpegel fährt hoch, Gedanken, wie soll ich das bloß alles schaffen, laufen in dir ab.

Was passiert?

Dein Geist driftet ab und ist nicht mehr im Moment

Du bist nicht mehr bei dir.

Dann kommt bei vielen das Muss, ich muss es schaffen.

Wenn du dir erlaubst, tiefer hinzuschauen, ist da oft auch die Angst, nicht gut genug zu sein und Gedanken, wie, was denn passiert, wenn du es nicht schaffst, … womöglich, dass du dann den Job verlierst. Oder auch ich schaff das nicht mehr … Das Gedankenkarussell läuft auf Hochtouren. Deine Glaubensmuster melden sich, wenn du achtsam bist, entdeckst du sie (Ich bin nicht gut genug, ich kann das nicht, wenn ich das nicht schaffe, dann …) Du machst weiter, weil du glaubst, dass du keine Wahl hast. Vielleicht kennst du das? So geht es dann oft wochen- oder monatelang bis sich erste Symptome wie Schlafstörungen, Energiemangel zeigen…

Hier eine kleine Übung für dich

Du kannst nur eins nach dem anderen erledigen und das ist auch die Kunst, wie es dir immer mehr gelingt, wenn du dein Selbstwertgefühl stärkst und deine Muster entlarvst.

  1. Wenn du spürst, wie der Druck in dir, der Stress kommt, dann

ATME einfach nur. Atme tief ein und aus, seufze.
Nimm die Beobachterrolle ein und betrachte „das Schauspiel“ von außen.

  1. Mach dir bewusst, wer du bist, nämlich ein Teil der Essenz. Das hilft dir bei dir zu bleiben und nicht in Gedanken abzudriften.
  2. Atme und fühle dich in deinem Körper für ein paar Minuten ganz im Hier und Jetzt.
  3. Nimm einfallende Gedanken wahr und betrachte und überprüfe sie. Spüre dich weiter und fühle, wie du wieder ruhiger wirst.
  4. Aus dieser Haltung heraus beginnst du nun mit einer Sache. Eine nach dem Anderen.

Wichtig ist, diese Übung immer wieder einzubauen, denn so bist du immer mehr ganz bei dir, wirst ruhiger und gelassener und die Dinge im außen stressen dich weniger.

Ich hoffe dir mit diesem Artikel einen kleinen Einblick in die Facetten von Selbstwertgefühl geben haben zu können, vor allem, dass Selbstwertgefühl viel mehr ist, als oft angenommen wird.

Weitere Themen zu stressfrei finden sich hier im BLOG STRESSFREI.


10 Entspannungsübungen

zehn entspannungsübungen stressDie 10 Entspannungsübungen, die du überall machen kannst.

Man steht im Stau, der Drucker funktioniert nicht, das Telefon klingelt ununterbrochen, der Papierstapel am Schreibtisch wächst, ein Kunde beschwert sich, die Jause hat man zuhause liegen lassen, das Kind ruft an, weil es krank ist und abgeholt werden muss, zuhause hat jemand das letzte Stück Kuchen gegessen und dann ist auch noch die Kaffeemaschine kaputt –

es gibt zahlreiche Stressoren (Stressauslöser) im Alltag.

Entspannung – wie soll das in einem normalen Leben mit Familie, Arbeit, Freunden und Hobbys möglich sein? In diesem Artikel findest du 10 Entspannungsübungen, die dich innerhalb weniger Minuten Entspannung erreichen lassen und den Stressabbau fördern.


zehn entspannungsübungen burnoutFehlende Entspannung macht krank

Gibt es keine Entspannung, sondern über längere Zeit nur Anspannung (viel Stress ohne Phasen der Entspannung) macht sich Stress psychisch und körperlich bemerkbar. Über einen längeren Zeitraum ein hohes Anspannungsniveau zu haben, führt zu Burnout, Erschöpfungsdepression und Fehlalarmen des Körpers (Verdauungsbeschwerden, chronische Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme etc.).

Deshalb brauchen wir Entspannungsübungen, die uns herunterholen,

jederzeit leicht einsetzbar sind und auch im Alltag unterzubringen sind –  am Morgen im Bett, auf der Autofahrt ins Büro oder zuhause nach einem anstrengenden Tag auf dem Sofa.


10 Entspannungsübungen für schnelle Entspannung

Hier sind 10 Entspannungsübungen, die du leicht im Alltag unterbringst, einfach nachzumachen sind und dich sofort zur Entspannung führen:

zehn entspannungsübungen entspannungspunkteÜbungen für Entspannungspunkte

Eine überall einsetzbare Entspannungsübung ist „Druck-Akupunktur“. Das Drücken bestimmter Körperpunkte hilft Energieblockaden zu lösen, Stress abzubauen und Entspannung zu finden.

Entspannungspunkt Handrücken

Am Handrücken zwischen Daumen und Zeigefinger befindet sich die „Talsenke“. Drücke mit dem Daumen auf diese Stelle 10 Sekunden lang.

Mache danach 2 Sekunden Pause bevor du wieder den Druck erhöhst. Wechsle dann die Seite und staune, wie sich die Entspannung einstellt.

Entspannungspunkt Handinnenfläche

Der sogenannte „Notfallpunkt“ liegt in der Mitte der Handinnenfläche und hilft dir beim Stressabbau. Drücke diesen mit dem Daumen bis du zur Ruhe gekommen bist. Entspannung auf Knopfdruck.

Entspannungspunkt Handgelenk

„Nei guan“ („inneres Passtor“) vertreibt Stress und innere Unruhe. Drücke am Handgelenk, etwa zwei Daumen breit unterhalb der Handflächenunterkante, diesen Punkt rund eine Minute lang und atme dabei tief ein und wieder aus. Wiederhole den Vorgang so lange, bis Druck und Anspannung abfallen und du Entspannung verspürst.

Entspannungspunkt Ohren

Deine Ohren besitzen zahlreiche Nerven, die über das Nervensystem mit deinem gesamten Körper verbunden sind. Der hilfreichste dieser Punkte für Entspannung befindet sich ganz unten am Ohrläppchen. Wenn du diesen eine Minute sanft massierst, kannst du lästige Kopfschmerzen mildern, Stress abbauen und Müdigkeit vertreiben.

Entspannungspunkt Stirn

Wandere mit deinem Zeigefinger in die Mitte deiner Augenbrauen. Mache kreisende Bewegungen und spüre, wie sich deine Anspannung löst und die Entspannung spürbar wird. Dieser Punkt wird in der Akupressur „Yintan“ genannt.

Entspannungspunkt Knie

Setze dich hin und lege beide Hände locker auf die Knie. Dort, wo der Ringfinger jetzt liegt, findest du den Punkt „Göttliche Gleichmut“. Streiche mit den Fingern einige Minuten sanft nach unten bis du Entspannung verspürst.

Weitere Entspannungspunkte finden sich hier: http://www.sabrina-fleisch.at/entspannungspunkte/


Eine Übung zu Glaubenssätze

Glaubenssätze sind Sätze, die du glaubst oder glauben möchtest. Glaubenssätze sind eine wirkvolle und anerkannte Methode (Entspannungsübung), um Entspannung zu fühlen und gehören zur Autosuggestion. Neu formulierte Glaubenssätze funktionieren wie eine Gehirnwäsche: Du sagst dir einen Glaubenssatz solange, bis du diesen glaubst. Ein Beispiel könnte sein: „Ich bin in jeder Situation ruhig und gelassen“, „Ich bin entspannt“, „Alles wird gut“, „Ich kann alles schaffen“, „Ich bin stark“ etc. Sage diesen Satz 10-mal hintereinander – ob laut oder nur in Gedanken, es wirkt! Du wirst merken, wie positiv sich diese Worte anfühlen und wie sie in kurzer Zeit deinen Stress reduzieren.


zehn entspannungsübungen dankbarkeitEntspannungsübung: Dankbarkeit

Dankbarkeit ist der Erfolgsfaktor für ein glückliches Leben und hilft innerhalb weniger Sekunden Entspannung zu fühlen. Wenn wir uns auf die Dinge konzentrieren, die wir haben und schätzen und nicht den Fokus auf die Dinge legen, die schlecht laufen und uns belasten, dann fühlen wir nicht nur Entspannung, sondern auch Zufriedenheit und Dankbarkeit.

Mache folgende Entspannungsübung:

Schreibe auf einen Zettel 15 Dinge für die du dankbar bist. Starte mit den Worten: „Ich bin dankbar für …“ Beispiele können sein: „Ich bin dankbar für meine 2 gesunden Hände, für das Dach über meinem Kopf, für die saubere Kleidung, die ich trage, für meinen liebevollen Partner, für meine großartigen Kinder … Ich bin dankbar, dass ich aus dieser Situation lernen kann. Ich bin dankbar für die Möglichkeit, die ich gerade bekommen habe, meinen Umgang mit Stress verbessern zu können“.


zehn entspannungsübungen vorstellungDie Vorstellung

Für diese Entspannungsübung benötigst du nur deine Vorstellungskraft.

Halte deine Hände vor dein Gesicht und schließe deine Augen. Hole dir die schönsten Erinnerungen gedanklich vor Augen: der letzte Urlaub, wie du am Strand sitzt und eine Kokosnuss schlürfst, deine Geburtstagsfeier, auf der du vor Lachen Bauchschmerzen hattest, an das „Ich liebe dich“ deines Partners. Spüre die positiven Emotionen, tauche in eine glückserfüllte, entspannte Situation ein und lade deine Kraftreserven auf.


zehn entspannungsübungen sinne Sinne

Bei der Entspannungsübung „Erden“ (Grounding) nutzt du deine 5 Sinne, um von Stressgedanken wegzukommen.

Finde 5 Dinge, die du sehen kannst. Versuche diese gedanklich genau zu beschreiben. Wie sieht die Farbe aus? Welche Besonderheiten gibt es? Versuche diesen Gegenstand einem Blinden zu beschreiben, sodass er diesen nachmalen kann.

Finde 4 Dinge, die du fühlen kannst. Versuche gedanklich genau das zu benennen, was du fühlst. Wie fühlt sich das Material an? Welche Adjektive beschreiben den Gegenstand?

Finde 3 Dinge, die du hören kannst. Nimm dir Zeit und warte, bis du 3 Dinge gefunden hast. Es kann ein Vogelzwitschern, ein Bürostuhl, deine Kleidung, ein Gespräch oder das Geräusch eines Telefons sein. Höre genau hin.

Finde 2 Dinge, die du riechen kannst. Rieche an deiner Tasse, deinem Tisch, deiner Kleidung, an dem Drucker etc. Versuche auch hier den Geruch gedanklich in Worte zu fassen und den Unterschied in den Gerüchen wahrzunehmen.

Finde 1 Ding, das du schmecken kannst. Auch hier frage dich: Wo nimmst du den Geschmack wahr? Wie würdest du diesen einer anderen Person beschreiben? Versuche diese Entspannungsübung selbst und merke, wie sich der Stress deutlich reduziert.


zehn entspannungsübungen zehenwackelnEntspannungsübung: Zehenwackeln

Mit Zehenwackeln kannst du in belastenden Situationen sofort eine psychische und physische Entspannung erreichen.

Zudem wird durch das Zehenwackeln die Muskelanspannung und die häufig unbewusste, stressbedingte Muskelstarre gelöst.

Auch mit angezogenen Schuhen kannst du diese Entspannungsübung hervorragend machen, mit den Zehen wackeln, den Stress vertreiben und somit deine Entspannung fördern.


zehn entspannungsübungen lachenEntspannungsübung: Lachen

Ein Lachen hat eine äußerst entspannende Wirkung. Denn beim Lächeln, egal ob echt oder gekünstelt, glaubt dein Gehirn, dass es dir gut geht. Denn in einer bedrohlichen, angsteinflößenden oder stressigen Situation würdest du nicht lachen, deshalb ist die jetzige Situation nicht so schlimm – du lachst ja! Deshalb funktioniert diese Entspannungsübung ganz leicht: Lache eine Minute lang durch. Am besten siehst du dich dabei noch in den Spiegel, das hilft dir das Lachen aufrecht zu halten.

Dies funktioniert wunderbar im Auto, auf der Toilette (wenn es dir am Arbeitsplatz unangenehm ist), morgens im Bett, beim Zähneputzen oder auf der Couch. Du wirst merken, wie dein Körper nach dieser 1 Minute Freude und Entspannung erlebt.

Entspannungsübung: Fernblick

Durch die Arbeit am Computer oder durch das viele Benutzen des Mobiltelefons ist der Blick ständig auf einen kleinen Bildschirm fokussiert, das ist für deine Entspannung nicht hilfreich. Als Entspannungsübung wende deinen Blick ab und suche den von dir weit entferntesten Punkt, den du sehen kannst. Was ist das Weiteste, das du mit bloßem Auge erkennen kannst? Wandere mit deinen Augen weitere, entfernte Punkte ab. Das wirkt beruhigend, entspannt die Augen und hilft beim Stressabbau.


zehn entspannungsübungen sportEntspannungsübung: Sport

Wenn du Stress oder Angst empfindest, mobilisiert der Körper Energie, denn er bereitet sich auf die Bekämpfung einer Bedrohung vor.

Wenn wir uns gemütlich auf die Couch legen und einen Film ansehen, wird die mobilisierte Energie nicht abgebaut. Wir müssen uns bewegen. Denn auch schon in der Steinzeit, wenn wir zum Beispiel durch ein Mammut bedroht waren und Stress empfunden haben, haben wir gekämpft und die Stress-Energie abgebaut oder sind geflüchtet und haben beim Laufen die Energie verbrannt. Bewegung ist wichtig, um den Stress abzubauen und zur Entspannung zu kommen. Genau beim Sport werden Endorphine, Glückshormone, freigesetzt und danach können wir exakt den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung fühlen. Ob es eine Yogaeinheit ist, eine kurze Runde Joggen, ein Spaziergang oder 30 Minuten Krafttraining – Sport ist eine wirksame Entspannungsübung, die hilft, Stress abzubauen.


Direktvertrieb mit Unterstützungs-Struktur

Mit BIOHACKER.TEAM

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logo zum youtube kanal biohacker team

Wir sind im Direktvertrieb auf der Suche nach Menschen, die auf der Suche sind

Umweltveränderungen und der digitale Wandel stellen immer höhere Ansprüche an Berufs- und Privatleben. Schnell geht man dabei an den Bereich des Möglichen. Daher wird oft eine alternative Lösung herbeigesehnt. BIOHACKER.TEAM stellt einer umfangreiche Unterstützungs-Struktur im Direktvertrieb zu verfügung.

Laut einer Gallup-Studie sind 90% der Arbeitnehmer nicht motiviert im Job. Willkommen im Club der „Millionäre“.

Mehr dazu findet sich im Blog-Beitrag zu Stressbewältigung & Work-Life-Balance: Job – Ursachen für Unzufriedenheit?

Termin auf Facebook Anfragen: JETZT BUCHEN oder per PN.

#4 Video: Passives Einkommen. Vitalprodukte, Schönheitsprodukte und Haarpflege-System: Siehe mehr dazu im Download.


Hinterlasse BIOHACKER.TEAM auf Facebook –  ein „Gefällt mir“ ???????? und „+ Folgen“ auf LinkedIn. Vielen DANK für die Unterstützung. Ein Beitrag leistet eine wertvolle Unterstützung für die Verbreitung unserer Mission.


Was Direktvertrieb ist und der Ansatz von BIOHACKER.TEAM

Beim Direktvertrieb werden Unternehmensleistungen (Konsumgüter und Dienstleistungen) direkt vom Unternehmen an den Endverbraucher verkauft. Im Gegensatz zum Handelsverkauf, werden die Unternehmensleistungen entlang einer Handelskette vertrieben. Es gibt viele Formen von Direktvertrieb. Dabei hat jeder Geschäftspartner die Möglichkeit, eine eigene Vertriebsorganisation aufzubauen. Deshalb macht Sponsern und Verkaufen diese Vertriebsform so erfolgreich. Das Einkommen jedes einzelnen Geschäftspartners ist abhängig von seiner eigenen Leistung und von demjenigen, der von ihm angeworbenen Geschäftspartner (Downline). Dadurch haben Geschäftspartner die Möglichkeit, ein passives Einkommen aufzubauen. Mehr dazu findet sich auf der Seite: Passives Einkommen.

Multi-Level-Marketing (MLM) bezieht sich dabei auf die Struktur der Geschäftspartner über mehrere Ebenen. Network-Marketing beschreibt hingegen die Vermittlungsstrategie über ein Netzwerk.


Ein ganzheitlicher Ansatz zu Stressbewältigung & Work-Life-Balance als Firstliner

biohacking stressbewältigung ein ganzheitlicher ansatz

Ein ganzheitlicher Ansatz auf allen Ebenen und Dimensionen. Ebenen: Umwelt, Veränderung, Stressbewältigung versus STRESSFREI und Mensch. Dimensionen: Geist, Ernährung, Work-Life-Balance, Fitness, Schlaf und Biohacking.

Als BIOHACKER.TEAM verfolgen wir zu Stressbewältigung & Work-Life-Balance einen ganzheitlichen Ansatz. Auf allen Ebenen und Dimensionen. Mehr dazu findet sich auf der Seite: Was ist BIOHACKING? Als Firstliner wird ein Geschäftspartner bezeichnet, der die erste Linie besetzt. Das bedeutet, als BIOHACKER.TEAM sind wir direkt mit dem Unternehmen in Verbindung.

Wir haben das zweitgrößte Problem in der europäischen Union für gesundheitliche Probleme aufgegriffen. Das ist STRESS.

STRESS gilt nach Angabe der europäischen Kommission als zweithäufigste Ursache für gesundheitliche Probleme. Stress und deren Auswirkungen auf den Menschen sind enorm. Mehr dazu findet sich auf der Seite BIOHACKER.TEAM: Stress und deren Auswirkungen auf den Menschen.

Wir verfolgen eine klare Strategie, Mission und Biohacking als ganzheitlicher Ansatz zu Stressbewältigung versus STRESSFREI. Im Prozess des Geschäftsaufbaus orientieren wir uns an aktuellen Technologien.

Mit STRESSFREI als Blog und als Gruppe in Facebook und LinkedIn leisten wir einen wertvollen kostenfreien Beitrag zu Stressbewältigung & Work-Life-Balance. Dadurch bekommen Menschen, die auf der Suche sind, Zugang zu wertvollen Tipps. Weiters zu den Themen im Blog und zu Experten in den Gruppen in Facebook und LinkedIn.


Das vernachlässigte Kundenproblem und der Kundennutzen im Direktvertrieb

Wenn ein Produkt oder eine Dienstleistung kein Kundenproblem löst, handelt es sich bestenfalls um ein abgeleitetes Kundenproblem. Das abgeleitete Kundenproblem ist eine technische Lösung oder eine Anwendung. Die Anwendung und der damit verbundene Kundennutzen sind meist nur von geringer Dauer. Ein originäres Kundenproblem (Hunger, Gesundheit …) hingegen ist beständig und von Dauer. Die daraus abgeleitete Lösung ist für den Kundennutzen beständig und von Dauer. Diese grundlegende Herangehensweise wird von Unternehmen oft nicht beachtet.

Das Originäre Kundenproblem

Wie die Harvard-Langzeitstudie im ersten Absatz veranschaulicht, ist Gesundheit und Glück für Menschen erstrebenswert. Aufgrund der aktuellen Situation zum Thema Stress wurde STRESSFREI entwickelt. STRESSREI kann als Lösung für ein originäres Kundenproblem angesehen werden. Mehr zum Thema Stress und deren Auswirkungen auf den Menschen findet sich hier.

Die abgeleitete Lösung vom originären Kundenproblem

medaille des franklin instituteEs begann mit dem wissenschaftlichen Durchbruch von Dr. Joe McCord–ein weltweit anerkannter Mitentdecker der „Free Radical Biology“ vor ~15 Jahren. Für seine Arbeit erhielt er 1997 die Medaille des Franklin Institute, was Ihn auf die gleiche Ebene wie Pierre und Marie Curie und Henry Ford stellt. Die bahnbrechende Wissenschaft passiert auf Basis der NRF2-Aktivierung. Dabei werden Antioxidantien vom Körper selbst gebildet. Diese reduzieren den oxidativen Stress in der Körperzelle um 40% in nur 30Tagen.

Weitere Information zum Produkt findet sich hier.

Insgesamt 26 unabhängige internationale Studien belegen die Wirkung von Protandim NRF2, dazu ein Auszug:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=lifevantage

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=protandim

Der Vorteil für Geschäftspartner und KundInnen

BIOHACKER.TEAM bietet Geschäftspartnern eine einzigartige Plattform sowie eine Onlinepräsenz. Das Vertriebssystem ist skalierbar. Blogbeiträge können in den sozialen Medien geteilt werden und bilden die Basis im Prozess des Geschäftsaufbaues (mehr dazu im weiteren Absatz). Daraus ergeben sich neue Arbeitswelten und Chancen (mehr dazu im weiteren Absatz).

KundInnen profitieren durch einzigartige Produkte. Des Weiteren lösen die Produkte von LifeVantage ein originäres Kundenproblem, das von Dauer ist.


Erfolgsfaktoren im Direktvertrieb am Beispiel LifeVantage

Im Prozess des Geschäftsaufbaues soll die Zielgruppe so „spitz“ formuliert sein, sodass ein „wirtschaftliches Überleben“ gerade noch möglich ist. Mit anderen Worten, die Produkte stifteten KundInnen einen effektiven Nutzen. Der Nutzen ist von Dauer und der Geschäftspartner findet damit wirtschaftlich sein Auslangen.

wachstum passives einkommen mit biohacker teamWeiters spielt die demographische Eingrenzung online und offline eine wichtige Rolle. Beispielsweise hat eine Investition von 10Euro für eine online Facebook-Kampagne für ein ganzes Land wenig Wirkung. Die Wirkung der online Facebook-Kampagne erhöht sich jedoch, wenn diese spezifisch auf ein Gebiet oder eine Stadt eingegrenzt wird.

Die Unterstützungs-Struktur von BIOHACKER.TEAM bildet die Basis für den Geschäftsaufbau. Zu den Werkzeugen zählen die Webseite, STRESSFREI als Blog und Gruppen in Facebook und LinkedIn. Vor allem sind alle Aktivitäten messbar.

Mehr dazu findet sich im Prozess des Geschäftsaufbaues (im weiteren Absatz).

Ein einzigartiges Produkt. Damit werden Antioxidantien vom Körper selbst gebildet und reduzieren den oxidativen Stress in der Körperzelle um 40% in nur 30Tagen. Weiter Information dazu findet sich hier, sowie belegen 26 unabhängige internationale Studien wie oben angeführt.

Wissenswertes zum Produkt PROTANDIM

Das therapeutische Potential der Nrf2-Aktivierung

Ein grundlegend neuer Ansatz der antioxidativen Therapie

Die Rolle von Mangan-Superoxid-Dismutase bei Hautkrebs

Rolle von oxidativem Stress bei rheumatoider Arthritis: Erkenntnisse aus den Nrf2-knockout-Mäusen

BSCG-Certifikat gemäß World Anti-Doping Agency‎ (WADA)

Behördliche Informationen

Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit (AGES)

Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL)

märkte von lifevantageDas Unternehmen LifeVantage nähe Salt Lake City, aus Sandy/USA erreicht bisher einen Jahresumsatz von 200 Millionen USD. Die Produkte von LifeVantage sind erst seit Anfang September 2018 in Österreich verfügbar.

In Europa, Nord Amerika und Austrialien sind die nebenstehenden Länder durch die Distribution erschlossen. Der Prozess des Geschäftsaufbaues im Direktvertrieb ist für Geschäftspartner von BIOHACKER.TEAM, in deutscher und englischer Sprache verfügbar.

Weitere Länder sind in Asien durch die Distribution erschlossen. Mehr dazu findest sich auf der folgenden Webseite.


Im Direktvertrieb mit der Unterstützungs-Struktur von BIOHACKER.TEAM einfach starten

Das Einkommen spiegelt die persönliche Leistung wieder und entsteht durch „Sponsern & Verkaufen“. Die oben behandelten Erfolgsfaktoren sind Voraussetzung für ein entsprechendes Erfolgspotenzial. Das Erfolgspotenzial muss jedoch erst operativ zu einem Erfolg verwertet werden.

Das nebenstehende Video der Wirtschaftskammer Österreich (WKO) veranschaulicht wie einfach es ist, im Direktvertrieb zu starten. Die persönliche Beratung von Kunden und Kundinnen stehen dabei im Vordergrund. Für Geschäftspartner zählen aber auch die zeitliche Flexibilität eine wichtige Rolle. Die Tätigkeit ist Vollzeit oder Nebenberuflich möglich. Man startet mit einem geringen Startkapital.


Neue Arbeitswelten und Chancen im Direktvertrieb mit BIOHACKER.TEAM

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Neue Arbeitswelten und ein neues Arbeitsverständnis mit BIOHACKER.TEAM

Das Internet der Dinge ermöglicht vielen Menschen die Teilnahme in sozialen Peer-to-Peer Netzwerken. Mit anderen Worten, Menschen interagieren durch das Internet mit anderen Menschen und bilden soziale Gemeinschaften. BIOHACKER.TEAM ist unser Ansatz dazu.

Hat man sich als Geschäftspartner im Direktvertrieb eine finanzielle Grundlage geschaffen, ist ein Arbeiten von zu Hause bei freier Zeiteinteilung möglich. Geschäftspartner profitieren dabei von individuellem Gestaltungsraum, statt einem starren Arbeitskorsett, und dass ortsunabhängig.

Vor allem für jüngere Generationen ist der Wunsch nach einer neuen Arbeitswelt groß. Bei uns steht eine sinnerfüllende Arbeit mit Herausforderung und Freizeit mit einem hohen Maße an Sicherheit im Vordergrund. Dazu erfordert es Weltoffenheit und Technikaffinität.


Erkennen von Illegalen Anbietern im Direktvertrieb auf einen Blick

Nach Angabe der Wirtschaftskammer Österreich (WKO) ist der Vertrieb in Netzwerken rechtlich unbedenklich. Ebenso lobt NETWORK-KARRIERE, Europas grösste Wirtschaftszeitung für den Direktvertrieb, die erfolgreiche Berufsvertretung vom Direktvertrieb in Österreich. Wo Politiker und Präsidenten der Wirtschaftskammer des Landes für den Direktvertrieb große Zukunftschancen voraussagen.

Dennoch ist klar abzugrenzen von wettbewerbswidrigen Vertriebssystemen wie Schneeballsystemen und Pyramidenspielen. Details dazu finden sich auf der Webseite der WKO.

illegal legal im direktvertrieb

Was ist illegal im Direktvertrieb?

Der erste Eindruck zählt, dazu reicht ein Blick ob es sich um ein unseriöses Geschäftsmodell handelt:

  • Das Anwerben von Personen steht im Vordergrund,
  • Anstelle von einem Produkt gibt es Weiterbildungsseminare zu überhöhten Preisen,
  • Der Geschäftspartner muss eine Eintrittsgebühr leisten, welche nicht durch Produkte gedeckt ist,
  • Das Produkt wird nicht vom Unternehmen bezogen, sondern von Geschäftspartner an Geschäftspartner weiterverkauft,
  • Ist der Bezugspreis des Produkts für jemanden der Selbe als Ebenen darüber?

Pyramidenspiele und Schneeballsysteme sind nicht nur wettbewerbswidrig, sondern auch strafbar. Nach dem österreichischen Strafgesetzbuch ist jeder strafbar, der ein solches Spiel in Gang setzt, veranstaltet, verbreitet oder die Verbreitung gewerbsmäßig fördert.


Bist du STRESSFREI?

STRESSFREI als Blog und Gruppe auf Facebook und LinkedIn

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Die Entstehung von STRESSFREI

Stress ist die zweitgrößte Ursache für gesundheitliche Probleme in der Europäischen Union.  An vorderster Front stehen nur noch Probleme, am Bewegungs- und Stützapparat betreffen. Für uns Grund genug um STRESSFREI ins Leben zu rufen. Bist du STRESSFREI?

Der volkswirtschaftliche Schaden durch psychische Probleme wird in Österreich mit 7 Milliarden Euro p.a. und in Deutschland mit 44,4 Millarden Euro p.a. beziffert.

Diese Angaben stammen noch aus Zeiten vor der Corona-Krise. Aufgrund der aktuellen Situation wurde der Blog STRESSFREI und die Gruppen in Facebook und LinkedIn als kostenloser Dienst entwickelt. So kann Menschen geholfen werden. Mitglieder in den Gruppen haben die Möglichkeit sich zu präsentieren. Durch redaktionelle Berichte möchten wir die Öffentlichkeit von diesem Angebot informieren.

STRESSFREI beschäftigt sich mit den Themen

  • Stressbewältigung &
  • Work-Life-Balance

mit dem Ziel: Professionelle Hilfe zur Selbsthilfe. Im Blog findet sich wertvolle Information. Dadurch bekommen Menschen, die auf der Suche sind, Zugang zu wertvollen Tipps. Weiters zu den Themen im Blog und zu Experten in der Gruppe STRESSFREI auf Facebook und LinkedIn.


Bedeutung und Relevanz

STRESSFREI ist bedeutend für alle Menschen, die mit Stress-Themen zu tun haben, wie zum Beispiel: Stressbewältigung, Stressmanagement, Stressabbau, Stressvermeidung oder Themen wie der psychischen Widerstandsfähigkeit in Krisen (Resilienz). Alle Menschen laden wir in die Gruppe ein sich mit Ihrem Angebot zu präsentieren. Damit verstärkt man seine Onlinepräsenz und man „fischt auch im richtigen Teich“. Weil STRESSFREI ist relevant alle Menschen, die aufgrund einer Stress Problematik auf der Suche sind. Daher laden wir auch alle Suchenden in die Gruppe ein. Wir wissen, in unserer Gesellschaft gehört Stress zur Tagesordnung und wir wissen oft nicht, wie man diesen Stress wieder abbauen kann. Mit STRESSFREI findet hoffentlich jeder seinen richtigen Experten für sein Anliegen oder seine Problematik.

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Themen für Beiträge in der Gruppe STRESSFREI auf Facebook

In der Gruppe STRESSFREI auf Facebook werden die Beiträge nach Themen verwaltet. So kann nach den Themen unterschieden werden und so kann nach folgenden Themen gefiltert werden:

Neue Mitglieder,

Stressbewältigung,

Es stellst sich ein Neues Mitgliedern vor,

Neue Beiträge,

Veranstaltungen und Work-Life-Balance.

Aus aktuellem Anlass kann auch nach Coronavirus (COVID-19) gefiltert werden. Oder jemand hat einen Notruf, auch für das Thema Notruf gibt es eine Filtermöglichkeit. Die Themen in der Gruppe STRESSFREI werden ständig erweitert, dass bedeutet, es werden zukünftig noch neue Themen hinzukommen.


Biohacking als ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung versus STRESSFREI

Um STRESSFREI zu werden, folgen wir als BIOHACKER.TEAM einem ganzheitlichen Ansatz. Biohacking wird in dem Sinne verstanden, für die optimale Leistungsfähigkeit seines Selbst. Vor allem auf allen Ebenen und Dimensionen. Auf den Ebenen: Umwelt, Veränderung, Stressbewältigung versus STRESSFREI und Mensch. In den Dimensionen: Geist, Ernährung, Work-Life-Balance, Fitness, Schlaf und Biohacking. Mehr dazu findest sich auf der Seite Was ist Biohacking?

biohacking stressbewältigung ein ganzheitlicher ansatz

Ebenen: Umwelt, Veränderung, Stressbewältigung versus STRESSFREI und Mensch. Dimensionen: Geist, Ernährung, Work-Life-Balance, Fitness, Schlaf und Biohacking

Biohacking hat bestimmt jeder schon einmal selbst versucht. 

In dem Sinne und dazu gehören Mittel, die gerade noch geeignet sind, um ein Problem zu lösen. Jeder auf seine Art.

Das BIOHACKER.TEAM bietet für die Stressbewältigung einen ganzheitlichen Ansatz auf allen Ebenen und Dimensionen.

Vor allem ist es notwendig sich Selbst zu kennen und zu verstehen und ein klares Ziel (wie formuliert man ein Ziel?!) zu verfolgen. Seine Stärken einzusetzen, und an seinen Entwicklungspotenzialen zu arbeiten. Mit anderen Worten, jede Kette so stark wie ihr schwächstes Glied. Daher verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz auf allen Ebenen und Dimensionen.


Vorteile mit der Gruppe STRESSFREI auf Facebook und LinkedIn

Jedes Mitglied hat die Möglichkeit sich in der Gruppe zu präsentieren. Dazu scheibt man einen neuen Beitrag und macht damit auf sein Angebot aufmerksam. Der Beitrag sollte kurz und prägnant sein bzw. sollte das Thema des Beitrages möglichst schnell auf den Punkt gebracht werden. Damit ist das Posting für die Mitglieder der Gruppe interessant und attraktiv.

facebookBeiträge werden in der Gruppe auf Facebook vom Administrator mit einem Beitragsthema markiert. Damit haben alle Mitglieder der Gruppe die Möglichkeit, nach dem jeweiligen Thema zu filtern. Damit können Beiträge zum Thema auch leichter gefunden werden.

Alle Mitglieder, die aufgrund der Problematik von Stress, für sich, einem Freund, Bekannten oder Verwandten auf der Suche nach einer Hilfestellung sind, können ebenfalls einen Beitrag posten. Der Beitrag sollte kurz und prägnant sein bzw. sollte die Problematik möglichst klar formuliert. Wie in früheren Beiträgen folgen dazu für gewöhnlich Kommentare, die hoffentlich hilfreich sind. So können Experten den Suchenden entscheidend helfen.

LinkedInWeiters gibt es in der Gruppe STRESSFREI auf Facebook auch noch Lektionen im Rahmen von Social-Learning. Damit werden verschiedenste Themen aufgegriffen und beantwortet. So kann das Wissen in der Gruppe gesteigert werden.

Jedes Mitglied der Gruppe hat die Möglichkeit neue Kontakte in die Gruppe einzuladen. Damit wird die eigene Zielgruppe für Experten vergrößert.

Die Gruppe vereint Experten und Suchende zu den Themen Stressbewältigung und Work-Life-Balance in einer Gruppe. Eine Win-Win Situation.


Vorteile mit dem Blog STRESSFREI auf BIOHACKER.TEAM

Im Blog STRESSFREI erscheinen kontinuierlich Beiträge. Diese Beiträge können von jedem geteilt werden. Warum ist das wichtig? Damit stellt man seiner Zielgruppe relevante Information zu Verfügung. Diese Information wird von BIOHACKER.TEAM erstellt und ist frei verfügbar. Der Button zum Teilen von Beiträgen in den Sozialen Medien findet sich am Ende vom jeweiligen Beitrag.

teile diesen beitrag von stressfrei

Gemäß obenstehenden Bild:

Teile diese Story und wähle eine Plattform!

Der Beitrag kann mit persönlichen Anschreiben im jeweiligen Medium gepostet werden. Damit kann man seiner Zielgruppe relevante Information auf folgenden Plattformen zu Verfügung stellen:

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkeIn
  • Reddit
  • Whatsapp
  • Google+
  • Tumblr
  • Pinterest
  • VK
  • Email

Redaktionelle Beiträge

Aufgrund der Aktualität zum Thema Stress, hat die Öffentlichkeit Interesse am kostenlosen Dienst STRESSFREI. Daher haben Medien Interesse, das Thema und vor allem den kostenlosen Dienst von STRESSFREI der Öffentlichkeit näher zu bringen und publik zu machen. Public Relation (PR) Texte werden von BIOHACKER.TEAM erstellt und sind frei zugänglich.

Die wichtigsten Fragen im Journalismus werden darin behandelt. Diese sind:

redaktionelle beiträge biohacker team

Redaktionelle Beiträge über BIOHACKER.TEAM

1. Wer ist BIOHACKER.TEAM und STRESSFREI?

BIOHACKER.TEAM ist eine online passierende Peer-to-Peer Gemeinschaft. Eine Peer-to-Peer Gemeinschaft ist eine Gruppe „Gleichgestellter“, „Ebenbürtiger“ mit großem Einfluss, dem sich ein Individuum zugehörig fühlt. Mit anderen Worten eine Interessengemeinschaft.

BIOHACKER.TEAM findest sich als Webseite in deutscher und englischer Sprache. Weiters als Facebook Seite (hinterlasse ein Gefällt dir!) und LinkedIn Seite (+Folgen auf LinkedIn). BIOHACKER.TEAM ist eine Gemeinschaft lebensorientierte Menschen, die sich auf eines konzentrieren: Sich gegenseitig zu helfen und das Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Außerdem das Leben auf eine gesunde Art und Weise besser zu machen. Dazu ist Biohacking ein ganzheitlicher Ansatz auf allen Ebenen und Dimensionen. Mehr zum Thema Biohacking findet sich auf der Seite: Was ist Biohacking? Weiters ist STRESSFREI ein kostenloser Dienst als Blog und als Gruppe auf Facebook und als Gruppe auf LinkedIn.

2. Was ist STRESSFREI?

Als Blog ein kostenloser Dienst und stellt wertvolle Information und Tipps zu Verfügung. Die Gruppe STRESSFREI verbindet die Zielgruppen von Experten und Suchenden zu den Themen Stressbewältigung und Work-Life-Balance.

3. Wann kann ich den Dienst von STRESSFREI in Anspruch nehmen?

Online 24/7 – 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche und 365 Tage im Jahr online verfügbar.

4. Wo finde ich den Blog und die Gruppe STRESSFREI?

Der Blog findet sich auf folgender Webseite: BLOG STRESSFREI.

Weiters die Gruppe STRESSFREI auf Facebook und die Gruppe STRESSFREI auf LinkedIn.

5. Wie komme ich mit der Gruppe STRESSFREI in Kontakt?

Dazu braucht es einen Facebook- und/oder LinkedIn Account. Über die Suche lässt sich die Gruppe ganz einfach finden. Nach Eingabe in der Suche: stressfrei, wähle: STRESSFREI, Stressbewältigung & Work-Life-Balance, für ein erfülltes Leben!

Trete der Gruppe bei und profitiere!

suchfunktion_stressfrei_facebook

Eingabe in der Suche auf Facebook: stressfrei

facebook gruppe stressfrei beitreten

Facebook Gruppe STRESSFREI beitreten: + Gruppe beitreten

suchfunktion_stressfrei_linkedin

Suchfunktion auf LinkedIn: stressfrei

mitglied der gruppe stressfrei werden linkedin

LinkedIn, Mitglied der  Gruppe STRESSREI werden

6. Warum ist STRESSFREI von Bedeutung und Relevant?

Ist bedeutend und relevant für Menschen, die mit Stress-Themen zu tun haben und für Menschen, die aufgrund der Problematik von Stress auf der Suche nach einer Hilfestellung sind.

7. Woher kommt der kostenlose Dienst STRESSFREI?

BIOHACKER.TEAM powered by efoodlife GmbH

Efoodlife GmbH beschäftigt sich mit der Entwicklung einer funktionellen Nahrung. Firmensitz: A-9462 Bad St. Leonhard. Weitere Information findet sich auf der Seite: KONTAKT.


STRESSFREI ein Passives Einkommen

Zum kostenlosen Dienst von STRESSFREI gibt es auch noch Produkte zur Stressreduktion. Diese finden sich auf der Seite Download. Existenzgründer und Gewerbetreibende haben damit die Möglichkeit ein passives Einkommen aufzubauen. Details finden sich dazu auf der Seite PASSIVES EINKOMMEN. Gewerbetreibende brauchen aller Voraussicht nicht mehr Kunden. Jedoch in Zeiten wie diesen neue Vertriebsformen. Damit kann man mehr aus seinem Kundenstamm lukrieren. Weitere Information dazu findet sich im Blog Beitrag: Nebenjob von Zuhause, neue Arbeitswelten.


STRESSFREI und die Unterstützungsstruktur mit BIOHACKER.TEAM

Der Blog, die Gruppe sowie die Seite STRESSFREI auf Facebook und LinkedIn wird von BIOHACKER.TEAM administriert und weiter ausgebaut. Das ist viel Arbeit. Dazu braucht es Menschen, die mithelfen wollen, insbesondere:

  • Storryteller und Blogger,
  • Public-Relation Spezialisten für online/offline Medien,
  • Social Media Experten,
  • Influencer und Vertrieb Spezialisten.

Mit dem Vertriebssystem wollen wir die Unterstützungsstruktur für den Geschäftsaufbau weiterentwickeln. Das Vertriebssystem ist skalierbar aufgebaut und wird in weiterer Folge auf andere Länder übertragen. Weiter Information dazu findet sich auf der Seite: DIREKTVERTRIEB.

Wenn dir dieser Artikel gefallen hat, teile diesen Beitrag mit deinem persönlichen Text in den Sozialen Medien. Komm in die Gruppe STRESSFREI auf Facebook und LinkedIn. Hinterlasse ein Gefällt dir! auf der Facebook Seite und ein +Folgen auf der LinkedIn Seite. VIELEN DANK!


Nebenjob von Zuhause, neue Arbeitswelten

Kontaktiere uns für diesen Nebenjob von zu Hause

kontaktaufnahme biohacker teamDieser Nebenjob von Zuhause eröffnet neue Arbeitswelten. Kostenloses Informationsgespräch unter nachstehenden Link einfach anfragen. Das geht ganz einfach.

Mehr dazu – Verfügbare Zeiten ansehen

Termine für diesen Nebenjob von Zuhause sind meist, ehest von Dienstag bis Donnerstag zwischen 14:00 – 16:30 Uhr verfügbar.

Hinterlasse deine Telefonnummer laut Bild, beginnend mit der Ländervorwahl. Beispielsweise für Österreich +43 xxx xxx xxx, für Deutschland +49 xxx xxx xxx und hinterlasse in der Notiz eine Nachricht mit deiner E-Mail-Adresse. Auf deine Anfrage bekommst du nach Verfügbarkeit eine Bestätigung. Wir freuen uns auf das Gespräch!


Datenschutzinformation:

Wir nehmen den Schutz deiner persönlichen Daten sehr ernst. Deine personenbezogenen Daten werden vertraulich entsprechenden den gesetzlichen Datenschutzvorschriften behandelt. Wenn du nicht willst, dass deine Daten elektronisch erfasst werden, wird um Kontaktaufnahme ersucht. Du hast jederzeit das Recht auf Auskunft, Löschung und Sperrung deiner personenbezogenen Daten.


Du hast noch keinen Nebenjob von Zuhause. Dann bist du hier genau richtig!

In diesem Blog erfährst du, welche Chancen die Corona-Krise mit sich bringt. Die gute Nachricht ist: Es gibt keinen Nachteil ohne einen Vorteil. Am Ende erfährst du wie du zu deinen Traumjob, JA, zu deinen Nebenjob von Zuhause aus kommst! Deshalb lese jetzt mehr dazu …

Viele Menschen sind durch die aktuelle Situation gezwungen, zu Hause zu bleiben. Wenn möglich, wird aktuell die Arbeiten von zu Hause erledigt. Dieser Teil der ArbeitnehmerInnen kann sich noch glücklich schätzen. Nach Ankündigung von Maßnahmen durch Regierungen wurden ArbeitnehmerInnen von Unternehmen bereits gekündigt. Daher erlebte das Arbeitsmarktservice am 24.03.2020 in Österreich einen regelrechten Ansturm. Aktuell gab es mehr als 138.000 neue Anträge innerhalb nur einer Woche. Eine sehr plötzliche Situation überfällt, ohne zu übertreiben – ALLE. Da kommt ein Nebenjob von Zuhause gerade recht und bietet zugleich neue Arbeitswelten.


Auswirkungen in der Wirtschaft

Der Schaden in der Wirtschaft wird erst das wahre Ausmaß der Corona-Krise verdeutlichen. Solange die Lieferketten aufrecht gehalten werden können, dreht sich das Rad der Wirtschaft. Damit ist auch die Versorgung gewährleistet. Mittlerweile schließen jedoch Großbetriebe in der Autoindustrie und tausende ArbeitnehmerInnen sind zu Hause. Ebenso ArbeitnehmerInnen von IKEA, Flixbus und vom Möbelhersteller ADA sind betroffen. Das Unternehmen Voest prüft gerade die Schließung einiger Werke. Eine sehr schwierige Situation in unsicheren Zeiten. Vor allem jetzt bietet ein  Nebenjob von Zuhause allen Betroffenen neue Chancen und neue Arbeitswelten.


Gründe für einen Nebenjob von Zuhause

nebenjob von zu hause neue arbeitswelten vier millionen zweitjob

Ein Nebenjob von Zuhause bietet vier Millionen Zweitjobs allein in Deutschland.

Für einen Nebenjob von Zuhause gibt es viele Gründe.

Der Nebenjob kann auch zum Auffangnetz bei Jobverlust werden. Weil es dann noch immer ein Einkommen gibt, womit Miete und Lebensunterhalt bezahlt werden kann. Oder man sorgt für sich selbst vor und baut sich damit eine Zusatzpension durch ein passives Einkommen auf. Weitere Information zu PASSIVES EINKOMMEN findet sich hier.

Wie die Bezeichnung schon verrät, handelt es sich bei einem Nebenjob von Zuhause anfänglich nicht um das Haupteinkommen. Der Nebenjob von Zuhause kann nach eigenem Ermessen und bei eigener Zeiteinteilung gestartet werden. Von Zuhause werden dabei keine Kosten aufgebaut und man erhält relativ rasch ein Einkommen. Die Gründe sich für einen Nebenjob von Zuhause zu entscheiden sind im Wesentlichen neue Chancen in neuen Arbeitswelten.

Die Vorteile sind:

  • Nebenjob von Zuhause bei freier Zeiteinteilung,
  • Fahrzeiten in ein Büro fallen weg,
  • Ein Nebenjob von Zuhause kann über das Internet erledigt werden,
  • Ruhezeiten können Zuhause frei gewählt werden und lassen sich wesentlich angenehmer gestalten.

Der Nebenjob von Zuhause sollte sinnerfüllend mit Herausforderung und ein hohes Maß an Sicherheit bieten. Allein in Deutschland gibt es über 4 Millionen Menschen die einem Nebenjob von Zuhause, beziehungsweise einem Zweitjob von Zuhause nachgehen. Die Abbildung zeigt die Entwicklung seit dem Jahr 1999 bis 2019. Die Anzahl der Mehrfachbeschäftigten hat sich in den letzten 20 Jahren mehr als verdoppelt.


Kann ich im Nebenjob von Zuhause Geld verdienen?

passives einkommenDas hängt von deinen jeweils individuellen Voraussetzungen ab.

Es braucht deine persönliche Zustimmung und ein klares Ziel für deinen Nebenjob von Zuhause. Was möchtest du konkret damit erreichen? Angebotene Nebenjobs sind oft recht verheißungsvoll. Du musst eine Entscheidung treffen. Möchtest du deine Zeit für ein Aktives Einkommen oder ein Passives Einkommen aufwenden.

Mehr dazu findet sich auf der Seite PASSIVES EINKOMMEN. Was braucht es noch dazu, damit es funktioniert? Selbst sollte man sich intensiv damit auseinandersetzten.


Ist der Nebenjob von Zuhause für mich passend?

Wenn du nicht ausgelastet bist und Kapazitäten frei hast, dann ist es auf jeden Fall eine Option für dich. Nachstehende Empfehlungen sollte man unbedingt berücksichtigen. Diese sind kein Anspruch auf Vollständigkeit, jedoch ein gutes Maß, damit auch alles klappt.

Welche Voraussetzungen müssen gegeben sein:

  • Dein Umfeld ist geeignet, einen Nebenjob von Zuhause zu erledigen? Dazu braucht es einen ruhigen Arbeitsplatz. Einen Computer mit Internetzugang. Damit lässt sich schon sehr viel bewerkstelligen. Sämtliche störende Einflüsse sollten beseitigt werden, damit man in Ruhe arbeiten kann. Lege ein Zeitfenster fest, in dem du dich deinem Nebenjob von Zuhause widmest. Informiere dein Umfeld, dass du in diesem Zeitraum arbeitest, weil du nicht gestört werden möchtest. Damit bist du schon einmal effizient bei der Sache.
  • Dein Lifestyle ist entscheidend für deinen Nebenjob von Zuhause und Voraussetzung für deine Leistungsfähigkeit. Möchtest du die optimale Leistungsfähigkeit deines Selbst? Dann bist du hier genau richtig! Wir als BIOHACKER.TEAM verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz auf allen Ebenen und Dimensionen. Nichts ist so beständig wie die Veränderung, die auf uns Menschen wirkt. Entscheidend ist in allen Dimensionen in Einklang zu sein. Zu diesen Dimensionen zählen wir: Unseren Geist, unser denkendes Bewusstsein. Eine gesunde Ernährung, liefert die Bausteine für gesunde Zellen im Körper. Work-Life-Balance für eine Ausgewogenheit zwischen Berufs- und Privatleben. Eine gute körperliche und geistige Fitness und erholsamer Schlaf. Bekanntlich ist jede Kette so stark wie ihr schwächstes Glied.

Mehr zum Lifestyle für die optimale Leistungsfähigkeit deines Selbst findet sich auf der Seite: Was ist Biohacking? Wie geht es beim Nebenjob von Zuhause weiter. Welche Aufgaben sind zu erledigen und welche Anforderungen werden gestellt? Lese dazu mehr im nächsten Absatz …


Aufgaben und Profil für deinen Nebenjob von Zuhause

Man sollte sich über die eigene Überzeugung, seinen Stärken und das eigene Können im Vorfeld im Klaren sein. Wichtig ist auch das eigene Ziel, dass man damit erreichen möchte, zu definieren. Eine Hilfestellung dazu, findet sich im Blog Beitrag: Job.


traumjob im nebenjob von zuhause mit biohacker team

Dein Traumjob als Nebenjob von Zuhause

Deine Aufgaben für deinen Nebenjob von Zuhause:

  • Branding und Betreuung des eigenen Facebook Profils und des LinkedIn Profils – falls vorhanden,
  • Aktives Mitwirken in der Gruppe STRESSFREI auf Facebook und bei vorhandenem Profil in der Gruppe STRESSFREI auf LinkedIn. Die Gruppe STRESSFREI beschäftig sich mit den Themen Stressbewältigung & Work-Life-Balance. Alle Menschen, die mit diesen Themen arbeiten und alle Menschen die auf der Suche nach einer Hilfestellung sind, wollen wir über diesen kostenfreien Dienst informieren,
  • Erstellen einer individuellen eigenen Facebook Seite, siehe dazu am Beispiel: BIOHACKER.TEAM,
  • Auf deiner individuellen Facebook Seite können Blog Beiträge von STRESSFREI geteilt werden,
  • Aufbau von Kontakten zu Medien online und offline für Public Relation (PR). Die Pressetexte werden zu Verfügung gestellt. Mit redaktionellen Berichten erreichst du kostenlose Reichweite!
  • Postings in den Sozialen Medien,
  • Persönliche Ansprache von potenziellen KundInnen und Geschäftspartnern.

Dein Profil für deinen Nebenjob von Zuhause:

  • Laptop mit Internetzugang,
  • Gute Kommunikations- und Schreibfähigkeiten in Deutscher und Englischer Sprache,
  • 2+ Jahre Erfahrung im Bereich Sozial Media Channel Management. Mit Facebook Gruppen und Seiten sowie LinkedIn Gruppen und Seiten, vertiefende Kenntnisse von weiteren Kanälen von Vorteil,
  • Vertieftes Wissen über die Optimierung der wichtigsten Kanäle,
  • Ausgeprägtes Verständnis von Digitalen Produkten, Internet-Trends und Videokonsumverhalten,
  • Belastbarer, leidenschaftlicher, authentischer, strukturierter und gut organisierter Mensch.

Verdienstmöglichkeiten:

Vergütung gibt es für den Produktverkauf (Vitalitätspacket, Haarpflege-System, Schönheitsprodukte).

Das bedeutet beispielsweise für jemanden mit einem Geschäft, dass für den Produktverkauf Provision bezahlt wird.

Details dazu finden sich ganz unten im Download: Vergütungsplan.

Vergütung gibt es für neue Geschäftspartner

Eine Erklärung findet sich auf der der Seite: Vergütung und Verdienstmöglichkeiten.

Details finden sich im Download: Produktpaket & Vergütungsplan ganz unten.

Bei Fragen stehen wir gerne zu Verfügung.


Wir freuen uns auf Deine Kontaktaufnahme. Wie das geht, findet sich am Ende von diesem Beitrag.


Las dich von diesem Nebenjob von Zuhause überzeugen

Dieser Nebenjob von Zuhause spiegelt deine persönliche Leistung wider und ist von der Verdienstmöglichkeit nicht limitiert. Wir stehen am Anfang, ein skalierbares Vertriebssystem umzusetzen. Dein Vorteil ist, von Anfang an dabei zu sein. Das Vertriebssystem wird individuell und Schritt für Schritt auf weitere Länder übertragen. Die nachstehenden Faktoren wurden 2019 entwickelt und sind erfolgsentscheidend für deinen Nebenjob von Zuhause.


erfolgsfaktoren und wachstumsmöglichkeiten mit biohacker.teamKundenproblem und Kundennutzen

Wenn ein Produkt oder eine Dienstleistung kein Kundenproblem löst wird es eher schwer und aufwendig sowie wenig erfolgsversprechend werden. Aus dem Kundenproblem leitet sich der Kundenutzen ab. Handelt es sich dabei um ein originäres Kundenproblem wie beispielsweise (Hunger, Gesundheit …) ist es beständig und von Dauer. Das bedeutet, es wird dazu für längere Zeit eine Nachfrage geben.

Entspricht die angebotene Lösung auch noch dem Kundennutzen, ist diese erfolgsversprechend.

Erfolgsfaktoren

Die Erfolgsfaktoren müssen für den Geschäftserfolg im Vornherein klar sein. Erfolgsfaktoren sind messbar. Gibt es zu den geplanten Zielen Abweichungen, kann sofort darauf reagiert werden. Vor allem, damit Maßnahmen gesetzt werden, um die geplanten Ziele zu erreichen. Eine umfangreiche Unterstützungsstruktur bildet die Basis für deinen Erfolg.

Vergütung und Verdienstmöglichkeiten

Das mögliche Einkommen muss im Vornherein klar und transparent sein. Handelt es sich dabei um ein PASSIVES EINKOMMEN, ist auf Dauer, über das Maß von einem normalen Einkommen weitaus mehr möglich. Weil sich die eigene Tätigkeit aufsummiert. Damit ist auch in Zeiten, wenn keine Arbeit verrichtet wird, trotzdem ein nachhaltiges Einkommen möglich.

Weiter Details für deinen Nebenjob von Zuhause mit dem aufgezeigten Kundenproblem und Kundennutzen, Erfolgsfaktoren, Vergütung und Verdienstmöglichkeiten finden sich hier.


Nebenjob von Zuhause in neuen Arbeitswelten

neue arbeitswelten neues arbeitsverständnis mit biohacker team

Neue Arbeitswelten und ein neues Arbeitsverständnis mit BIOHACKER.TEAM

Ein Nebenjob von Zuhause wird die Menschen überall auf der Welt stärken und fördern. Jeder kann sich dabei selbst immer wieder neu erfinden und definieren. Wie wird die Arbeit in den kommenden Jahren werden? Dass betrifft uns alle!

Die Arbeit von Morgen wird weniger berechnend sein. Jedoch bietet ein Nebenjob von Zuhause neue Chancen für jeden Einzelnen. Die Arbeit wird immer weniger trennbar von der Freizeit. Für einen Teil bedeuten neue Arbeitswelten Freiheit. Für Andere wachsende Angst und Panik.

Daher wird sich in den kommenden Jahren die Gestaltung von Arbeit völlig neu definieren.

Damit der Unterschied zwischen Berufs- und Privatleben kaum noch merkbar ist. Arbeit soll zum Aktivposten im Sinne einer ausgewogenen Work-Life-Balance werden.

Es braucht ein neues Arbeitsverständnis

Der Begriff Arbeit lässt sich momentan nicht mehr klar definieren. Der Begriff Arbeit wird sich jedoch neu erfinden und ordnen. Ein ständiges Auf- und Ab wird immer stärker merkbar. Vor allem unser persönliches Empfinden nimmt es so war. Unser Verständnis für Arbeit passiert noch auf den Grundfesten und auf Ideen der Aufklärung. In dieser Zeit war Arbeit eine sinn-stiftende Vorrausetzung zur Selbstbestimmung. Diese Auffassung kam bis zur heutigen Zeit jedoch kaum zur Geltung. Die Auffassung von Arbeit war bisher streng genommen weisungsgebunden. Selbstständiges Denken und Handeln war und ist nur bedingt möglich. Schon gar nicht ist Kreativität gefragt. Außer in seltenen Fällen, wenn Kreativität monetär verwertbar ist.

Aus diesem Grund wollen sich immer mehr Menschen in allen Generationen selbst verwirklichen. Damit sie aus eigener Kraft einer sinn-stiftenden Aufgabe nachgehen können. Wir als BIOHACKER.TEAM bauen daher auf die drei Elemente der Business Mission. Diese sind Überzeugung, Können und Bedarf. Mehr dazu findet sich auf folgender Seite im vorletzten Absatz.


Network Marketing mit Unterstützungs-Struktur

Network Marketing mit BIOHACKER.TEAM – Wir sind auf der Suche nach Menschen, die auf der Suche sind

Umweltveränderungen und der digitale Wandel stellen immer höhere Ansprüche an Berufs- und Privatleben. Schnell geht man dabei an den Bereich des Möglichen. Daher wird oft eine alternative Lösung herbeigesehnt. Laut einer Gallup-Studie sind 90% der Arbeitnehmer nicht motiviert im Job. Willkommen im Club der „Millionäre“. Damit sind Sie einer von vielen Millionen beschäftigen. Mehr dazu findet sich im Blog-Beitrag zu Stressbewältigung & Work-Life-Balance: Job, Ist ein Überleben möglich?


Lebst du schon oder arbeitest du nur?

Eine Work-Life-Balance wäre der Schlüssel für langfristigen beruflichen- und privaten Erfolg. Weil jeder wünscht sich ein sinn-erfüllendes Leben. Dazu ein kurzer Exkurs. An der Harvard Universität wurde über eine Dauer von 75-Jahren eine Langzeitstudie durchgeführt. Die Forschungsfrage lautete:

Was macht ein gutes, gesundes und glückliches Leben aus?

Die Studie ergab, dass es die zwischenmenschlichen Beziehungen sind, die ein gutes, gesundes und glückliches Leben ausmachen. Vor allem enge Beziehungen und die Qualität der Beziehungen machen ein gutes Leben aus. Mehr dazu findet sich im Blog-Beitrag zu Stressbewältigung & Work-Life-Balance: Work-Life-Balance: Ein Blick auf Vereinbarkeit von Berufs- und Privatleben.

Wir sehen uns in diesem Forschungsergebnis bestärkt und bauen im Network-Marketing auf enge Beziehungen mit hoher Qualität. Daher bieten über diese Plattform eine sinn stiftende Aufgabe mit Herausforderung. Damit Menschen mit den zu Verfügung gestellten Know-how, wirksam werden können.


Was Network Marketing ist und der Ansatz von BIOHACKER.TEAM

Network-Marketing ist die Vermittlung von Unternehmensleistungen (Konsumgüter und Dienstleistungen), durch selbstständige Geschäftspartner, direkt an den Endverbraucher. Deshalb ist Network-Marketing eine Form des Direktvertrieb. Dabei hat jeder Geschäftspartner die Möglichkeit, eine eigene Vertriebsorganisation aufzubauen. Deshalb macht Sponsern und Verkaufen diese Vertriebsform so erfolgreich. Das Einkommen jedes einzelnen Geschäftspartners ist abhängig von seiner eigenen Leistung und von demjenigen, der von ihm angeworbenen Geschäftspartner (Downline). Dadurch haben Geschäftspartner die Möglichkeit, ein passives Einkommen aufzubauen. Mehr dazu findet sich auf der Seite: Passives Einkommen.

Multi-Level-Marketing (MLM) bezieht sich dabei auf die Struktur der Geschäftspartner über mehrere Ebenen. Network-Marketing beschreibt hingegen die Vermittlungsstrategie über ein Netzwerk.


biohacking stressbewältigung ein ganzheitlicher ansatz

Ein ganzheitlicher Ansatz auf allen Ebenen und Dimensionen. Ebenen: Umwelt, Veränderung, Stressbewältigung versus STRESSFREI und Mensch. Dimensionen: Geist, Ernährung, Work-Life-Balance, Fitness, Schlaf und Biohacking

Ein ganzheitlicher Ansatz zu Stressbewältigung & Work-Life-Balance als Firstliner

Als BIOHACKER.TEAM verfolgen wir zu Stressbewältigung & Work-Life-Balance einen ganzheitlichen Ansatz. Auf allen Ebenen und Dimensionen. Mehr dazu findet sich auf der Seite: Was ist BIOHACKING? Als Firstliner wird ein Geschäftspartner bezeichnet, der die erste Linie besetzt. Das bedeutet, als BIOHACKER.TEAM sind wir direkt mit dem Unternehmen in Verbindung.


Wir haben das zweitgrößte Problem in der europäischen Union für gesundheitliche Probleme aufgegriffen. Das ist STRESS.


STRESS gilt nach Angabe der europäischen Kommission als zweithäufigste Ursache für gesundheitliche Probleme. Stress und deren Auswirkungen auf den Menschen sind enorm. Mehr dazu findet sich auf der Seite BIOHACKER.TEAM: Stress und deren Auswirkungen auf den Menschen.

Wir verfolgen eine klare Strategie, Mission und Biohacking als ganzheitlicher Ansatz zu Stressbewältigung versus STRESSFREI. Im Prozess des Geschäftsaufbaus orientieren wir uns an aktuellen Technologien.

Mit STRESSFREI als Blog und als Gruppe in Facebook und LinkedIn leisten wir einen wertvollen kostenfreien Beitrag zu Stressbewältigung & Work-Life-Balance. Dadurch bekommen Menschen, die auf der Suche sind, Zugang zu wertvollen Tipps. Weiters zu den Themen im Blog und zu Experten in den Gruppen in Facebook und LinkedIn.


Geschichtlicher Verlauf und Potenzial im Network Marketing

Network Marketing hatte seine Geburtsstunde 1886 durch das Unternehmen „California Perfume Company“. Das Unternehmen wurde 1939 in die heutige „Avon Products“ umbenannt. Das Unternehmen erkannte die Zeichen der Zeit und bot Frauen zur damaligen Zeit den Eintritt in ein Berufsleben.

amway center in orlando

Amway Center Orlando/Florida

Bereits in den 40iger Jahren wurde das rein auf Network Marketing passierende Unternehmen „California Vitamin Company“ gegründet. Das Unternehmen firmierte 1945 als „Nutri Lite“. Aus dem besagten Unternehmen gingen die späteren Gründer Rick de Vos und Jan van Andel von „Amway“ hervor.


Amway musste sich 1959 in einem Prozess zur Legalität von Network Marketing behaupten. Erst 1979 gab es die „Amway Entscheidung“ und war richtungsweisend für die gesamte Branche.


Das Geschäftsmodell Network Marketing kam in den 60er Jahren nach Europa und war erst in den 80iger Jahren in Deutschland anzutreffen. Aufgrund erfolgreicher Entwicklungen im Network Marketing gab es leider auch sehr viel schwarze Schafe. Dazu gehören Schneeballsysteme und Pyramidenspiele. Mehr zum Erkennen von Illegalen Anbietern im Network Marketing auf einen Blick, findet sich am Ende von dieser Seite.

Nach Angaben der World Federation of Direct Selling Accociation (WFDSA) lag der „Total Retail Sales“ im Jahr 2018 bei 35,2 Milliarden Euro in Europa. Das entspricht einem Wachstum von ~7,3 Prozent gegenüber 2015. In Österreich war nach Angaben der Wirtschaftskammer Österreich (WKO) der Anteil von Direktvertrieb an der gewerblichen Wirtschaft im Jahr 2019 bei nur 2,4%. Der bisher geringe Umsatzanteiles an der Gesamtwirtschaftsleistung lässt in Zukunft auf ein enormes Wachstumspotenzial in Österreich respektive in Europa schließen.


Das vernachlässigte Kundenproblem und der Kundennutzen im Network Marketing

Wenn ein Produkt oder eine Dienstleistung kein Kundenproblem löst, handelt es sich bestenfalls um ein abgeleitetes Kundenproblem. Das abgeleitete Kundenproblem ist eine technische Lösung oder eine Anwendung. Die Anwendung und der damit verbundene Kundennutzen sind meist nur von geringer Dauer. Ein originäres Kundenproblem (Hunger, Gesundheit …) hingegen ist beständig und von Dauer. Die daraus abgeleitete Lösung ist für den Kundennutzen beständig und von Dauer. Diese grundlegende Herangehensweise wird von Unternehmen oft nicht beachtet.

Das Originäre Kundenproblem

Wie die Harvard-Langzeitstudie im ersten Absatz veranschaulicht, ist Gesundheit und Glück für Menschen erstrebenswert. Aufgrund der aktuellen Situation zum Thema Stress wurde STRESSFREI entwickelt. STRESSREI kann als Lösung für ein originäres Kundenproblem angesehen werden. Mehr zum Thema Stress und deren Auswirkungen auf den Menschen findet sich hier.

medaille des franklin instituteDie abgeleitete Lösung vom originären Kundenproblem

Es begann mit dem wissenschaftlichen Durchbruch von Dr. Joe McCord–ein weltweit anerkannter Mitentdecker der „Free Radical Biology“ vor ~15 Jahren. Für seine Arbeit erhielt er 1997 die Medaille des Franklin Institute, was Ihn auf die gleiche Ebene wie Pierre und Marie Curie und Henry Ford stellt. Die bahnbrechende Wissenschaft passiert auf Basis der NRF2-Aktivierung. Dabei werden Antioxidantien vom Körper selbst gebildet. Diese reduzieren den oxidativen Stress in der Körperzelle um 40% in nur 30Tagen. Weitere Information zum Produkt findet sich hier.


Insgesamt 26 unabhängige internationale Studien belegen die Wirkung von Protandim NRF2, dazu ein Auszug:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=lifevantage

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=protandim


Der Vorteil für Geschäftspartner und KundInnen

BIOHACKER.TEAM bietet Geschäftspartnern eine einzigartige Plattform sowie eine Onlinepräsenz. Das Vertriebssystem ist skalierbar. Blogbeiträge können in den sozialen Medien geteilt werden und bilden die Basis im Prozess des Geschäftsaufbaues (mehr dazu im weiteren Absatz). Daraus ergeben sich neue Arbeitswelten und Chancen (mehr dazu im weiteren Absatz).

KundInnen profitieren durch einzigartige Produkte. Des Weiteren lösen die Produkte von LifeVantage ein originäres Kundenproblem, das von Dauer ist.


Erfolgsfaktoren im Network Marketing am Beispiel LifeVantage

wachstumsmöglichkeiten mit biohacker.teamIm Prozess des Geschäftsaufbaues soll die Zielgruppe so „spitz“ formuliert sein, sodass ein „wirtschaftliches Überleben“ gerade noch möglich ist. Mit anderen Worten, die Produkte stifteten KundInnen einen effektiven Nutzen. Der Nutzen ist von Dauer und der Geschäftspartner findet damit wirtschaftlich sein Auslangen. Weiters spielt die demographische Eingrenzung online und offline eine wichtige Rolle. Beispielsweise hat eine Investition von 10Euro für eine online Facebook-Kampagne für ein ganzes Land wenig Wirkung. Die Wirkung der online Facebook-Kampagne erhöht sich jedoch, wenn man diese spezifisch auf ein Gebiet oder eine Stadt eingegrenzt.

Die Unterstützungs-Struktur von BIOHACKER.TEAM bildet die Basis für den Geschäftsaufbau.

Zu den Werkzeugen zählen die Webseite, STRESSFREI als Blog und Gruppen in Facebook und LinkedIn. Vor allem sind alle Aktivitäten messbar. Mehr dazu findet sich im Prozess des Geschäftsaufbaues (im weiteren Absatz).

Ein einzigartiges Produkt. Damit werden Antioxidantien vom Körper selbst gebildet und reduzieren den oxidativen Stress in der Körperzelle um 40% in nur 30Tagen. Weiter Information dazu findet sich hier, sowie belegen 26 unabhängige internationale Studien wie oben angeführt.


Wissenswertes zum Produkt PROTANDIM

Das therapeutische Potential der Nrf2-Aktivierung

Ein grundlegend neuer Ansatz der antioxidativen Therapie

Die Rolle von Mangan-Superoxid-Dismutase bei Hautkrebs

Rolle von oxidativem Stress bei rheumatoider Arthritis: Erkenntnisse aus den Nrf2-knockout-Mäusen

BSCG-Certifikat gemäß World Anti-Doping Agency‎ (WADA)

Behördliche Informationen

Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit (AGES)

Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL)


länder in europa nord amerika und australien lifevantageDas Unternehmen LifeVantage nähe Salt Lake City, aus Sandy/USA erreicht bisher einen Jahresumsatz von 200 Millionen USD. Die Produkte von LifeVantage sind erst seit Anfang September 2018 in Österreich verfügbar.

In Europa, Nord Amerika und Austrialien sind die nebenstehenden Länder durch die Distribution erschlossen. Der Prozess des Geschäftsaufbaues ist für Geschäftspartner von BIOHACKER.TEAM, in deutscher und englischer Sprache verfügbar.

Weitere Länder sind in Asien durch die Distribution erschlossen. Mehr dazu findest sich auf der folgenden Webseite.


Vergütung und Verdienstmöglichkeit im Network Marketing am Beispiel LifeVantage

vergütung und verdienstmöglichkeiten am beispiel lifevantage

OV – Organisations-Volumen (Minimum monatliches OV) und PV – Personal-Volume (Minimum monatliches Volumen je Geschäftspartner)

Das Einkommen spiegelt die persönliche Leistung wieder und entsteht durch „Sponsern & Verkaufen“. Die oben behandelten Erfolgsfaktoren sind Voraussetzung für ein entsprechendes Erfolgspotenzial. Das Erfolgspotenzial muss jedoch erst operativ zu einem Erfolg verwertet werden.

Der Geschäftsaufbau (Resultierende) erfolgt horizontal und vertikal.

Dabei „Sponsert“ ein Geschäftspartner den jeweilig neuen Geschäftspartner. Am Beispiel LifeVantage startet man mit einem Produktpaket. Das Produktpaket ist im Wert durch Produkte gedeckt. Mehr dazu findet sich im Bereich Download – Produktpaket. Die Produkte werden weiter gesampelt oder konsumiert. Für den neuen Geschäftspartner erhält man eine Provision (Smart Start Bonus). Die Provision ist auf horizontaler Ebene, mit der Anzahl der Geschäftspartner ohne Limit.

Die vertikale Ebene entsteht mit den Geschäftspartnern in die Tiefe (Ebene 1-9). Dabei wird eine Vertriebsorganisation aufgebaut. Provisioniert werden maximal neun Ebenen (Ebene9 max.). Daher ist die Qualität der Geschäftspartner von Bedeutung. Im Bildbeispiel beschränken wir uns bei der Provisionierung nur auf das OV. Für einen Elite-PRO3 Geschäftspartner beträgt das OV-Minimum 5000 Punkte (das sind Beispielsweise 50 Geschäftspartner x 100 Punkte = 5000 Punkte mit einen monatlichen Minimum Volumen von 100 Punkte je Geschäftspartner). Detaillierte Information zur Provisionierung findest sich im Menü Download – Vergütungsplan.


Auf horizontaler und vertikaler Ebene baut sich ein Geschäftspartner im Prozess des Geschäftsaufbaues (Resultierende) ein passives Einkommen auf.

Detaillierte Information dazu finden sich auf der Seite PASSIVES EINKOMMEN.

Das Video von Robert Kiyosaki veranschaulicht am Beispiel von fünf Ideen recht anschaulich, welche Werte es dazu braucht. Die fünf Werte finden sich ab 04:45 Minuten. Diese sind: Praktische Wirtschaftsausbildung, Inneres Wachstum, Skalierbarkeit, Führungsqualität und Schaffen von echtem Wohlstand. Diese Werte finden sich in unserem Vertriebssystem wieder.


Der Prozess des Geschäftsaufbaus mit BIOHACKER.TEAM

Wesentlicher im Prozess des Geschäftsaufbaues von BIOHACKER.TEAM ist Inbound-Marketing.

inbound network marketing biohacker.team

Inbound Network Marketing mit BIOHACKER.TEAM

Inbound Marketing basiert darauf, von KundInnen und möglichen Geschäftspartnern gefunden zu werden. Dafür ist relevante Information erforderlich. Im Gegensatz zum Outbound-Marketing werden im Network-Marketing Nachrichten an KundInnen und möglichen Geschäftspartnern gesendet. Das soziale Umfeld „abgegrast“ und Veranstaltungen abgehalten. In Zeiten von Massenmedien und Reizüberflutung sehen wir diese Methoden als nicht effektiv und als sehr ineffizient.

Dazu ein einfaches Beispiel

Eines der meist verkauften Produkte auf Amazon im Jahr 2019 waren Radio Frequency Identification (RFID)-Schutzhüllen- und Blockkarten. Wie viele KonsumentInnen müsste man wohl kontaktieren, um solch ein Produkt zu verkaufen? Oder wie viele Kontakte müssten wahrgenommen und Veranstaltungen abgehalten werden, um dafür einen Geschäftspartner zu gewinnen? Noch dazu ist eine RFID-Schutzhülle sehr erklärungsbedürftig.


Wie um alles in der Welt hat es Amazon also geschafft, dass (RFID)-Schutzhüllen- und Blockkarten eines der meist verkauften Produkte im Jahr 2019 waren?


Ganz einfach, Amazon hat relevante Information zu diesen Produkten bereitgestellt. Weil man bei Amazon weiß, dass KundInnen nach relevanter Information suchen. Deshalb wurden die Produkte auf Amazon gefunden und der Kauf wurde getätigt. KundInnen und Geschäftspartner begeben sich nur auf die Suche, wenn die Motivation für ein Bedürfnis von einem Selbst kommt (intrinsische- versus extrinsische Motivation).  Daher ist ein No-Go im Marketing jemanden überzeugen zu wollen. Denn für jedes Argument gibt es ein Gegenargument. Deshalb holen wir KundInnen und Geschäftspartner genau bei deren Suche ab, wonach sie suchen und stellen relevante Information bereit.

Die Werkzeuge im Prozess des Geschäftsaufbaues bestehen aus:

  • Webseite BIOHACKER.TEAM für die organische und bezahlte Suche im Internet.
  • Der Blog STRESSFREI zum Teilen in den sozialen Medien, dass kann jeder von zu Hause aus.
  • Gruppe STRESSFREI in Facebook und LinkedIn als kostenfreier Dienst für Suchende und als Onlinepräsenz für Experten (der Experte für Stressbewältigung sollte im richtigen Teich „fischen“ wo es Suchende Menschen gibt).
  • Die individuelle Facebook Seite für den Geschäftspartner zum Bewerben auf Facebook für Reichweite, dass kann auch jeder von zu Hause aus.
  • Die STRESSFREI Karte im A5-Format zur kostenlosen Entnahme für Einrichtungen und
  • Public Relation (PR) zum Thema STRESSFREI als redaktionelle Beiträge um die Öffentlichkeit zu informieren.

So wird Network Marketing leicht gemacht. Denn alle Aktionen sind mit Key-Performance-Indikatoren (KPI’s) messbar und skalierbar. Der angebotene Dienst ist momentan noch kostenfrei. Für das jeweilige Land wird im Network Marketing ein Führungsteam mit entsprechender Qualifikation für den Prozess des Geschäftsaufbaues gebildet.

Bringen sie Erfahrung mit und fühlen sich von diesem Angebot angesprochen, kontaktieren sie uns heute noch!


Neue Arbeitswelten und Chancen im Network Marketing mit BIOHACKER.TEAM

neue arbeitswelten und chancen mit biohacker.team

Das Internet der Dinge ermöglicht vielen Menschen die Teilnahme in sozialen Peer-to-Peer Netzwerken. Mit anderen Worten, Menschen interagieren durch das Internet mit anderen Menschen und bilden soziale Gemeinschaften. BIOHACKER.TEAM ist unser Ansatz dazu.

Hat man sich als Geschäftspartner im Network Marketing eine finanzielle Grundlage geschaffen, ist ein Arbeiten von zu Hause bei freier Zeiteinteilung möglich. Geschäftspartner profitieren dabei von individuellem Gestaltungsraum, statt einem starren Arbeitskorsett, und dass ortsunabhängig.

Vor allem für jüngere Generationen ist der Wunsch nach einer neuen Arbeitswelt groß. Bei uns steht eine sinnerfüllende Arbeit mit Herausforderung und Freizeit mit einem hohen Maße an Sicherheit im Vordergrund. Dazu erfordert es Weltoffenheit und Technikaffinität.


business mission biohacker.team

Die drei Elemente der Business Mission: Bedarf, Können und Überzeugung.

Das BIOHACKER.TEAM baut auf die drei Elemente der Business Mission

  • Was ist der Bedarf, was ist das lösungsneutrale Kundenproblem? Wofür zahlt uns unser Kunde?
  • Was ist meine Stärke, meine Überzeugung? Wenn man in der Lage ist ein Kundenproblem zu lösen entsteht Sinn – in dem es anderen nützt. Woher kommt unsere Kraft?
  • Was sind meine Kernkompetenzen, mein Können? Ich kann nur einen Nutzen stiften, wenn Kundennutzen entsteht. Was können wir besser als andere?

Nach diesem Ansatz können sich die Geschäftspartner von BIOHACKER.TEAM selbst organisieren.

Nach dem Philosophen und Autor Richard David Precht ist der wichtigste Wert, der bisher zu kurz gekommen ist, ist der Wert der Zeit.

„Zeit ist der größte Luxus im Wohlstand“ schreibt Precht.

Daran möchten wir anknüpfen, im Sinne einer ausgewogenen Work-Life-Balance.


Erkennen von Illegalen Anbietern im Network Marketing auf einen Blick

Nach Angabe der Wirtschaftskammer Österreich (WKO) ist der Vertrieb in Netzwerken rechtlich unbedenklich. Ebenso lobt NETWORK-KARRIERE, Europas grösste Wirtschaftszeitung für den Direktvertrieb, die erfolgreiche Berufsvertretung des Direktvertriebes in Österreich. Wo Politiker und Präsidenten der Wirtschaftskammer des Landes für den Direktvertrieb große Zukunftschancen voraussagen.

Dennoch ist klar abzugrenzen von wettbewerbswidrigen Vertriebssystemen wie Schneeballsystemen und Pyramidenspielen. Details dazu finden sich auf der Webseite der Wirtschaftskammer Österreich (WKO).

illegal legal im network marketing

Was ist illegal in Network Marketing?

Der erste Eindruck zählt, dazu reicht ein Blick ob es sich um ein unseriöses Geschäftsmodell handelt:

  • Das Anwerben von Personen steht im Vordergrund,
  • Anstelle von einem Produkt gibt es Weiterbildungsseminare zu überhöhten Preisen,
  • Der Geschäftspartner muss eine Eintrittsgebühr leisten, welche nicht durch Produkte gedeckt ist,
  • Das Produkt wird nicht vom Unternehmen bezogen, sondern von Geschäftspartner an Geschäftspartner weiterverkauft,
  • Ist der Bezugspreis des Produkts für jemanden der Selbe als Ebenen darüber?

Pyramidenspiele und Schneeballsysteme sind nicht nur wettbewerbswidrig, sondern auch strafbar. Nach dem österreichischen Strafgesetzbuch ist jeder strafbar, der ein solches Spiel in Gang setzt, veranstaltet, verbreitet oder die Verbreitung gewerbsmäßig fördert.


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