Stress und deren Auswirkungen auf den Menschen

stressbewältigung in berufsleben und privatleben

Spannungsfelder Berufs- und Privatleben. Nützliche Tipps finden sich im Blog.

Stress gilt laut Angaben der europäischen Kommission als zweithäufigste Ursache für gesundheitliche Probleme

Stress und deren Auswirkungen auf den Menschen. Dieses Thema brennt in unserer Gesellschaft! Das Faktentelegramm Stress der Initiative Wirtschaftsstandort Oberösterreich (IWS) zeigt vor allem die dramatische Situation und deren Folgen für die Volkswirtschaft . Der volkswirtschaftliche Schaden durch psychische Probleme wird in Österreich mit 7 Milliarden Euro p.a. beziffert (vgl. IWS). Noch höher ist der volkswirtschaftliche Schaden durch psychische Erkrankungen in Deutschland. Dieser wurde mit 44,4 Milliarden Euro im Jahr 2017 beziffert (psyGA).

In unserer Gesellschaft gehört Stress zur Tagesordnung und wir wissen oft nicht, wie man diesen Stress wieder abbauen kann.


Der Blog STRESSFREI und Gruppen in den Sozialen-Medien gegen Stress

Aufgrund der aktuellen Situation entstand der Blog STRESSFREI und deshalb auch die Gruppe STRESSFREI in Facebook und LinkedIn. Die Gruppen sind ein kostenfreier Dienst. Vor allem so kann Menschen geholfen werden. Jeder der in diesen sozialen Medien einen Account besitzt kann beitreten und sich Informationen holen. Vor allem wollen wir Menschen, die auf der Suche sind, professionelle Hilfe bieten. Der Blog und die Gruppen beschäftigen sich mit den Themen:

Stressbewältigung &

Work-Life-Balance,

mit dem Ziel: Professionelle Hilfe zur Selbsthilfe. Im Blog STRESSFREI finden sich wertvolle Tipps. In den sozialen Medien finden sich Experten, die sich mit dem Thema Stress beschäftigen. Vor allem sollten die Inhalten vom Blog und die Gruppen in den sozialen Medien Menschen zu Gute kommen, die auf der Suche sind. Zusammenfassend wollen wir betroffenen Menschen online anonym helfen.


Einrichtungen gegen Stress und in den sozialen Medien

Einrichtungen, wie Masseure, Therapeuten und Gewerbetreibende haben die Möglichkeit, sich in den Gruppen kostenfrei mit Ihrem Angebot zu präsentieren. Weil jeder Einzelne ist mit einem speziellen Angebot Spezialist, dass sich vom Anderen unterscheidet oder sogar abhebt. Für ein bestimmtes Problem wird oft ein Experte gesucht und dieser findet sich in den ständig wachsenden Gruppen auf Facebook und LinkedIn. Mit diesem Angebot kann vielen betroffenen Menschen geholfen werden. Sowie auch denen, die in Einrichtungen Hilfe suchen.

stressfrei karte im format A5

Die STRESSFREI Karte kann in Einrichtungen zur kostenlosen Entnahme aufgelegt werden.

Die STRESSFREI-Karte im A5-Format gegen Stress

Die STRESSFREI-Karte ist eine Entwicklung für Einrichtungen, wie Masseure, Therapeuten und Gewerbetreibende und kann zur kostenlosen Entnahme aufgelegt werden. Dadurch bekommen Menschen, die auf der Suche sind, Zugang zu wertvollen Tipps, zu den Themen im Blog und zu Experten in den Gruppen auf Facebook und LinkedIn.

Suchende können in den Gruppen mit den Mitgliedern direkt in Verbindung treten.

Mit der STRESSFREI-Karte bieten Einrichtungen Ihren KundInnen einen wertvollen kostenlosen Mehrwert.

Mit anderen Worten, die STRESSFREI-Karte sorgt für Suchende und Einrichtungen für einen Win-Win Effekt!


Wie Stress auf den Menschen und im Körper wirkt

„Das Problem zu erkennen ist wichtiger, als die Lösung zu finden, denn die genaue Darstellung des Problems führt automatisch zur richtigen Lösung!“ (Albert Einstein)

Der folgende Artikel zeigt die Auswirkungen von Stress auf den Menschen. Wie Stress in unserem Körper wirkt und wie der Körper auf Stress reagiert. Menschen die in einem permanenten Stressfeld leben haben eines gemeinsam, die Zelle im Köper hat damit ein Riesen Problem. Alles beginnt in einem biologischen Prozess in der Körperzelle. Mit fortschreitendem Alter beschleunigt sich dieser Prozess. So wie ein Auto den Elementen ausgesetzt ist und rostet, beginnen Körperzellen sich mit zunehmenden Altern, zu verschlechtern. Und auf ähnliche Weise beginnen Mitochondrien, die unser Körper produziert und unsere Zellen mit Energie versorgen zu verschwinden, je älter wir werden.

Warum Stress krank macht | SWR odysso, (2:32 Minuten). Mehr als 82.000 Aufrufe …

Die Reaktion unseres Körpers auf Stress ist ein uralter Mechanismus, um zu überleben. Durch Stressreize gepaart mit Sorgen um die Zukunft, kommt es zu erhöhtem Pegel von Stresshormonen, die unter Umständen nicht mehr richtig abgebaut werden.

Forscher belegen den schädigenden Einfluss von Stress.

Quelle: Universität Konstanz: YouTube Video

(ab Minute: 08:08)

Stress wirkt im Körper (3:53 Minuten). Mehr als 63.000 Aufrufe …

Stress entsteht, wenn wir uns den Herausforderungen des Lebens nicht mehr gewachsen sehen. Deshalb ist Stress die unspezifische Antwort des Körpers auf die Belastung. Termindruck am Arbeits- Platz, finanzielle oder gesundheitliche Probleme können zu Stress führen. Jeder Dritte gibt an, unter permanenten Stress zu stehen. Mentale Anzeichen von Stress können psychische Auswirkungen haben. Hält Stress über längeren Zeitraum an und besteht keine Möglichkeit ihn abzubauen, besteht die Gefahr möglicher Nebenwirkungen. Quelle: Universität Konstanz, YouTube Video, (ab Minute: 9:08)

Psychoneurologie und Zelle: Wie der Körper auf Stress reagiert | 3SAT (4:43 Minuten). Mehr als 15.000 Aufrufe …

Wenn der Mensch sich bedroht oder überfordert fühlt, gerät er in Stress. Bei chronischem Stress besteht die Gefahr von möglichen Nebenwirkungen. Eine solche Situation sollte nicht unterschätzt werden.

Die steigende Stressbelastung durch Beruf und Umwelt nimmt weltweit zu.

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Quelle: YouTube Video

KenFM im Gespräch mit: Lothar Hirneise. (02:07:12 Stunden). Mehr als 393.000 Aufrufe …

Minute 22:25; Es gibt unglaublich viele Menschen die Stress über lange Zeit haben. In Deutschland sagen 72% der Menschen, dass sie ungern zur Arbeit gehen.

Minute 22:50; Wenn die Arbeit Sie nervt, sind Sie ständig unter Spannung und haben das Gefühl, das was ich da tue ist eigentlich für mein Leben nicht richtig und ich lebe an meinem Leben vorbei.

Minute 23:05; Ein Alkoholiker verursacht ungefähr 3-5 unglückliche Menschen, die jeden Tag Stress haben.

Das sind 10 Millionen Menschen allein wegen Alkoholismus in Deutschland.

Minute 23:35; Es gibt Menschen, die in einem permanenten Stressfeld leben, weil Sie sich, warum auch immer, etwas beweisen müssen. Alle Menschen haben eines gemeinsam, die Zelle hat dabei ein Riesen Problem.

Minute 24:48; Die Zelle im Körper bekommt dabei einen unglaublichen Stress.

Quelle: YouTube Video